Чому після кави хочеться спати: механізм, причини і як цього уникнути
Кофеїн блокує рецептори аденозину в мозку, тимчасово приглушуючи сигнал втоми. Коли дія речовини слабшає, накопичений аденозин одночасно займає ці рецептори — і виникає різка сонливість, відома як «кавовий краш». Середня…